TRAITEMENT DE VOTRE OSTÉOPATHE À COURBEVOIE-LA DEFENSE

Tiffany Levis vous accueille a son cabinet de Courbevoie- La Défense pour tous les motifs de consultations. 

Le mal de dos est le motif de consultation le plus courant . 
Le corps subit de nombreuses contraintes au cours de sa vie: 

– assis toute la journée devant l’ordinateur 
– port de charges lourdes 
– s’occuper et surtout porter ses enfants 
– activités sportives avec de mauvaises postures, mauvaises alimentation, une mauvaise récupération. 
– Lors de l’activité professionnelle pendant des mouvements répétitifs comme la coiffeuse ou le coiffeur . 

Votre  ostéopathe à Courbevoie – La Défense vous traitera de façon professionnelle et dans un esprit de globalité car tous nos systèmes sont liés les uns aux autres. 

L’’ostéopathie permet d’’améliorer et d’’optimiser la santé du patient, par le biais de séances préventives ou curatives.

L’ostéopathie pour le sportifs

Tiffany Levis ostéopathe Courbevoie- La Défense

De nos jours, les patients et notamment les sportifs sont de plus en plus nombreux à faire confiance aux ostéopathes. 
Certaines équipes internationales en possèdent même un ou plusieurs d’attitrés (comme équipe de Judo, certain clubs de foot célèbres….)

Si l’ostéopathie est de plus en plus appréciée par les sportifs, qu’ils soient professionnels ou non, c’est que celle-ci peut intervenir auprès d’eux pour plusieurs raisons :

  • Un check up 
  • Soulager des douleurs articulaires ou musculaires
  • Prevenir ou soulager les tendinopathies 
  • Améliorer les performances ;
  • Une détente après l’effort 
  • Préparer une épreuve.

L’ostéopathe du sport peut intervenir sur tout le monde 

Pendant l’activité sportive, une grande partie des structures musculo squelettiques sont sollicitées:

  • articulations 
  • Coeur 
  • muscles 
  • tendons 
  • ligaments

Consulter un ostéopathe du sport à un intérêt certain quelque soit le niveau du sportif.

L’action préventive ou curative de l’ostéopathie se fait grâce aussi à une proche collaboration avec des kinés, médecins du sport.

En moyenne chez le sportif amateur, une consultation ou deux par an suffiront à condition que ce dernier:

  • s’étire correctement 
  • est une bonne hygiène de vie
  • une bonne alimentation
  • une hydratation suffisante 

Mais surtout savoir être à l’écoute de son corps.

Ostéopathie et sport: Améliorer les performances

L’ostéopathe peut participer à l’amélioration des performances sportives. 
En effet un corps détendu, un respect des amplitudes articulaires, des gestes fluides et non-douloureux, une bonne prevention des tendinopathies ou blessures diverses, de bonne recuperation , permet de meilleures performances.

Comment l’ostéopathe du sport peut vous préparer à une épreuve?

Avant une épreuve sportive, il est conseillé de consulter Tiffany Levis ostéopathe à Courbevoie- La Défense.
La préparation à une épreuve n’est pas que physique , elle est également mentale et technique.
Une bonne alimentation est également absolument nécessaire. 

Plusieurs paramètres seront toutefois à considérer:

  • Ne pas aller voir un ostéopathe à la dernière minute. En effet certains peuvent déjà prendre du temps pour se guérir. 
    De plus , une séance d’ostéopathie prendra vraiment effet 2/3 jours après la séance.
  • Ne pas faire de sport durant les quelques jours suivant la séance afin de laisser le corps faire continuer son travail de détente et de rétablissement.

Ostéopathie et sport: en conclusion

Que l’on soit debutant ou non, le sport fait partie d’une hyginène de vie essentielle au corps . 
Petit ou grand , il n’est jamais trop tard pour commencer une activité, à condition que votre corps et vos antecedents médicaux vous y autorisent.

Bonne hygiene de vie pour un sportif cela veut dire :

  • Suffisament de sommeil (pour les pros)
  • Une bonne alimentation 
  • Un entrainement régulier (pour les pros)
  • Du repos 
  • Une bonne hydratation 
  • Un suivi ostéopathique ou kiné régulier (pour les pros) 
  • De bons étirements 

On rappelle que l’ostéopathie du sport est efficace tant sur le plan préventif que curatif. 
Que l’on soit un sportif de haut niveau ou non, votre ostéopathe à Courbevoie – La Défense pourra le plus souvent toujours faire en sorte d’améliorer vos performances ou du moins faire en sorte de minimiser les blessures, améliorer les moments de récupération.

Après tous ces petits conseils, tous à vos joggings !!

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Le cabinet

Votre ostéopathe Courbevoie – La Défense vous accueille dans son cabinet au
39, avenue Léonard de Vinci
92400 à Courbevoie.
Consultations du lundi au samedi  (sauf le jeudi).

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Tiffany Levis